Rekkenő hőség sújtja Budapestet és az országot – Életmentő tanácsok a kánikula túléléséhez
Az országos tisztifőorvos másodfokú hőségriasztást rendelt el vasárnaptól jövő csütörtökig, mivel a következő napokban tartósan 25 fok fölé emelkedik a napi középhőmérséklet országszerte. A szakemberek figyelmeztetnek: az extrém meleg nemcsak a krónikus betegségben szenvedőkre, hanem az egészséges szervezetre is fokozott terhelést jelent.
Veszélyes hőhullám érkezik
A meteorológiai előrejelzések szerint a fővárosban és az ország nagy részén a következő napokban akár 35-38 fokos csúcshőmérséklet is várható. A tartós kánikula különösen veszélyes lehet az idősekre, a kisgyermekekre, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőkre. Az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a legmelegebb órákban, jellemzően 11 és 17 óra között kerülni kell a szabadban végzett megterhelő fizikai aktivitást, legyen az sport vagy kerti munka.
A hőség okozta egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében elengedhetetlen a rendszeres folyadékfogyasztás. Naponta legalább 2-3 liter folyadék elfogyasztása javasolt, lehetőleg víz, ásványvíz vagy gyümölcslé formájában. Az alkohol és a koffeintartalmú italok fogyasztását érdemes minimálisra csökkenteni, mivel ezek fokozzák a szervezet folyadékvesztését.
Aszályvédelmi intézkedések országszerte
A tartós szárazság és a hőség nemcsak az emberi szervezetet viseli meg, hanem komoly kihívások elé állítja a mezőgazdaságot és a vízgazdálkodást is. Hubai Imre államtitkár Felsőbereckiben tartott sajtótájékoztatóján elmondta, hogy országszerte ezer vízügyi szakember dolgozik az aszály elleni védekezésen. Az aszályvédelmi operatív törzs vezetője kiemelte: minden rendelkezésre álló vízkészletet igyekeznek a tájba juttatni.
A szakemberek eddig mintegy 180-200 millió köbméter vizet emeltek át felszíni vízfolyásokból, ami jelentősen segíti a növényzet, az állatok és a vadállomány vízellátását. A vízhiánnyal küzdő tógazdaságok és halastavak megsegítése kiemelt prioritást élvez, mivel ezek az ökoszisztémák különösen érzékenyek a tartós szárazságra.
Egészségügyi szolgáltatások a kánikula idején
A hőségriasztás idején különösen fontos, hogy az egészségügyi ellátórendszer felkészülten várja az esetleges rosszulléteket. Jó hír, hogy az EgészségAblak mobilalkalmazásban már pár kattintással előrébb lehet hozni a szakorvosi időpontokat. Rétvári Bence belügyminisztériumi parlamenti államtitkár felhívta a figyelmet arra, hogy az új funkció automatikusan felkínálja a szakrendelések legkorábbi szabad időpontjait, így a betegek bármikor átfoglalhatnak egy másik napra, ha sürgősebb ellátásra van szükségük.
A közelmúltban nyilvánosságra hozott orvosi és ápolói díjak is azt mutatják, hogy az egészségügyi dolgozók felkészülten várják a megnövekedett igényeket. A szakorvosok és gyermekgyógyászok óránként 9 ezer forintot keresnek hétköznap, 11 ezret hétvégén, és valamivel több mint 16 ezer forintot munkaszüneti napokon. Az ápolók órabére jellemzően 2.900 és 5.300 forint között mozog.
Praktikus tanácsok a hőség átvészeléséhez
A hőségriasztás idején különösen fontos betartani néhány alapvető szabályt. A lakásokat érdemes éjszaka és kora reggel alaposan átszellőztetni, napközben pedig sötétítőkkel, redőnyökkel védeni a tűző naptól. A világos, laza, természetes anyagokból készült ruházat segít a hőleadásban.
Fontos, hogy a parkoló autóban soha ne hagyjunk gyermeket vagy háziállatot, még rövid időre sem, mivel a járműben percek alatt életveszélyes hőmérséklet alakulhat ki. A szabadban tartózkodás esetén használjunk magas faktorszámú napvédő krémet, viseljünk kalapot vagy sapkát, és keressük az árnyékos helyeket.
A hőségriasztás várhatóan jövő csütörtökig marad érvényben, de a meteorológusok előrejelzése szerint a nyár további részében is számíthatunk hasonló hőhullámokra, ezért érdemes felkészülni a tartós meleg időszakokra.